Voici votre vidéo de la 3e semaine où nous vous entrainons dans l’univers de votre faim et votre satiété!
En fait QUOI manger n’est seulement que 50% de l’équation, QUI vous êtes quand vous mangez constitue l’autre 50% et est très important!
Vous découvrirez pourquoi c’est si important et apprendrez comment développer les outils afin de:
- Créer votre énergie optimale au quotidien,
- Écouter et respecter vos signaux naturels de faim et satiété
- Utiliser des outils pour déjouer ce qui vous entrainait dans les mauvaises habitude de trop manger ou de manger sur le pouce en faisant des choix non optimaux
- Aider votre corps à rejoindre naturellement son poids santé
Des faits intéressants sur ce que font les habitants centenaires de la terre pour vivre aussi longtemps en bonne santé et comment ça se relie à vos habitudes quotidiennes et plus.
À vos échelles intuitives de faim et de satiété!!
Suite à la vidéo de Catherine & Patricia, vous trouverez ici votre guide d’action pour la semaine 3 afin de vous aider à pratiquer vos nouvelles habitudes pour honorer votre faim et votre satiété.
Vous ne verrez plus jamais la nourriture d’un même oeil après cette session! 😉
