Voici votre vidéo de la 3e semaine où nous vous entrainons dans l’univers de votre faim et votre satiété!

En fait QUOI manger n’est seulement que 50% de l’équation, QUI vous êtes quand vous mangez constitue l’autre 50% et est très important!

Vous découvrirez pourquoi c’est si important et apprendrez comment développer les outils afin de:

  • Créer votre énergie optimale au quotidien,
  • Écouter et respecter vos signaux naturels de faim et satiété
  • Utiliser des outils pour déjouer ce qui vous entrainait dans les mauvaises habitude de trop manger ou de manger sur le pouce en faisant des choix non optimaux
  • Aider votre corps à rejoindre naturellement son poids santé

Des faits intéressants sur ce que font les habitants centenaires de la terre pour vivre aussi longtemps en bonne santé et comment ça se relie à vos habitudes quotidiennes et plus.

À vos échelles intuitives de faim et de satiété!!