Est-ce que votre GPS vous traite de stupide ou d’idiot lorsque vous faites un mauvais virage ou que vous n’allez pas dans le sens où il vous dit d’aller?
J’espère que non! Ça pourrait provoquer des accidents !!

NON, votre GPS recalculera l’itinéraire le plus rapide pour vous remettre sur la bonne voie là où vous vouliez aller!

Je vous invite à penser comme votre GPS lorsque vous faites une erreur ou un choix qui ne correspond pas à vos objectifs d’avoir une énergie soutenue, une clarté mentale et une paix intérieure.

L’une des stratégies la plus puissante que j’utilise avec mes clients en coaching santé est celle-ci : au lieu de se sentir merdique sur le choix ou l’erreur que vous venez de faire, remplacez le jugement par la curiosité.

Ça pourrait ressembler à ceci ; “Hmm je me demande ce dont j’avais besoin à ce moment-là qui m’a poussé à faire ce choix?” Écoutez le message, le cadeau ou la leçon contenus dans l’erreur, puis corrigez le parcours à l’aide de votre GPS interne.

Considérez ces 2 scénarios, les besoins sous-jacents et les stratégies :

1) Vous avez mangé des aliments dont vous savez qu’ils drainent votre énergie ou vous donnent un cerveau dans la brume? Quel besoin non satisfait était présent en vous auquel ces aliments répondaient?

Ça pourrait être de calmer votre système nerveux parce que vous ressentez de l’anxiété, l’ennui ou la frustration.

– Stratégie : entrez dans votre GPS le meilleur itinéraire pour répondre au besoin en question et ajouter des choses positives qui rechargent vos batteries, augmentent le facteur de joie dans votre vie et éliminent votre stress!

2) Vous vous sentiez obligé de dire OUI à cette personne ou cette situation alors que ça disait NON dans votre cœur sachant que vous en aviez déjà assez dans votre assiette?

Le besoin sous-jacent est peut-être le désir de se sentir accepté, aimé ou d’éviter le rejet?

– Stratégie : saisissez dans votre GPS interne l’itinéraire le plus rapide pour reconnaître votre valeur en vous rappelant tout ce que vous avez déjà fait pour vous et les autres.

– Et si s’occuper d’abord de vos propres besoins n’était pas du tout égoïste comparé à offrir votre présence épuisée ou ennuyée aux autres!

Au lieu de vous juger, de drainer votre énergie et d’écraser votre estime de soi lorsque vous faites une erreur, se comporter comme un GPS en utilisant cette séquence vous aidera à sortir d’un trou noir : Comportement – Besoin – Stratégie.

Cette simple prise de conscience vous ramènera sur la bonne voie pour réaliser vos objectifs au lieu de vous stresser, de vous sentir “down” avec le sentiment de tourner en rond!

Besoin d’aide pour allumer et calibrer votre GPS interne pour savoir comment avoir plus d’énergie, de clarté mentale et moins d’anxiété? Il est temps de réserver une session découverte avec moi en CLIQUANT ICI.

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Je suis la coach de santé intuitive pour les personnes sensibles qui veulent vivre pleinement leur vie ; vous aidant à transformer la puissance de votre anxiété en une énergie saine et soutenue pour votre esprit et votre corps!

Catherine