Baies pour une dose facile de bienfaits

C’est l’été, n’oubliez pas d’ajouter les baies pour une dose facile de bienfaits multiples :

• Antioxidants
• Peut améliorer la glycémie et la réponse d’insuline
• Haute teneur en fibres
• Faibles en calories et nutri-licieux (vitamine C, Manganèse, Vitamine K1, cuivre, folate)
• Propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les risques de maladies cardiaques
• Peut aider à réduire le taux de cholestérol
• Peut protéger la peau du vieillissement prématuré grâce à l’acide éllagique
• Peut aider à vous protéger du cancer
• Convient à peu près à toutes les diètes (incluant en petite quantité dans la cétogène)
• Peut garder vos artères en santé
• Délicieuses seules ou dans vos recettes préférées