En as-tu assez de transporter quelques livres en trop ou de n’avoir pas assez d’énergie pour faire tes journées?
Je sais, c’est assez invraisemblable mais c’est bien vrai que manger des bons gras aide à faire perdre du poids ET avoir plus d’énergie!
En fait nous souffrons encore du vestige des années 70 où le gras fut annoncé comme étant le pire ennemi de la femme (et de l’homme). Pourtant tu as besoin de bons gras 🥑😋🥑comme matériaux de construction de tes cellules et pour voir au bon fonctionnement des organes. Ce qui fait engraisser ce sont les hydrates de carbone (amicalement appelés les 3 P: pain, pâtes, patates) ainsi que les sucres. En combinant ingrédients avec du gras, c’est ÇA qui fait engraisser car le corps trouve ça beaucoup plus facile d’utiliser le sucre et les hydrates de carbones comme carburant. Il stocke le gras d’extra.
Un problème est que le carburant qui provient des hydrates de carbone et des sucres est un carburant “sale” qui laisse beaucoup de détritus derrière et “encrasse” le corps. Ceci provoque des baisses d’énergie, douleurs articulaires et musculaire, maux de tête, humeur basse et un manque de jouissance de la vie (après la jouissance temporaire d’avoir mangé les aliments sucrés).
Voici pourquoi il est important de savoir comment BIEN manger, sans se priver, et de désencrasser le corps de façon périodique. Similaire à un changement d’huile sur ton véhicule, la détox aide à ce que tout ton métabolisme tourne plus rond.
Si toi aussi tu aspires à retrouver plus d’énergie, perdre un peu de poids, ressentir une légèreté physique et mentale, je t’invite à me contacter en cliquant ici.
